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[问题求助] 请教:后肘高度的问题

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发表于 2019-2-8 21:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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箭馆一兄弟总是说我的后肘高度不够,本来密集度还可以,肢体也比较舒服,刻意抬后肘后天女散花,惨不忍睹。请大神系统讲解后肘高度的必要性,到底后肘多高比较合适?谢谢

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发表于 2019-2-8 22:03 | 显示全部楼层
不是跟箭只一个水平线吗

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发表于 2019-2-9 01:14 来自手机 | 显示全部楼层
我被说后肘过高,我自己看不见,也不知高了多少。

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发表于 2019-2-9 10:03 | 显示全部楼层
肘尖,勾弦手,推弓点,一直线。

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发表于 2019-2-9 16:44 来自手机 | 显示全部楼层
我无所谓高低,我对自己的要求是一致就好。然而我撒放后肘往下走。30米反曲八零半660水平

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发表于 2019-2-9 19:26 | 显示全部楼层
兄弟,这要看你用的是什么弓箭了,竞技反曲弓的话,是侧身对靶双眼平视前方,扭头看着靶子,保持头部不动,拉弦手食指紧贴侧颌骨,这时根据你的颌骨角度自然扬起后肘(注:每个人脸型是不一样的,有的是方脸有的是瓜子脸,还有大饼脸,所以,每个人扬起高度是不等的),就是适用你的手肘抬高高度。
狩猎反曲弓的话,看拉弓方式,站姿,手的靠位,来决定你的手肘高度。
复合与传统弓就又另说了。

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 楼主| 发表于 2019-2-9 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位大神,我碰到的怎么都是要求后肘高抬,很困惑。

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发表于 2019-2-9 23:33 | 显示全部楼层
楼主发视频,大家给看看是最好的!!

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发表于 2019-2-9 23:40 来自手机 | 显示全部楼层
被你兄弟毁了

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发表于 2019-2-9 23:54 | 显示全部楼层
背肌发力位置不对,斜方肌和三角肌参与持续用力就会过高。背阔肌和大圆肌参与会过低。标准应该是正确的背肌发力情况下自己感觉最舒适的位置。基本是箭杆延长线向上1~1.5英寸为宜。
过高容易造成肩部损伤,过低会使撒放动作松散无力。

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谢谢大神,过高和过低都是错误的这个结论对我很有帮助。  详情 回复 发表于 2019-2-10 10:08

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 楼主| 发表于 2019-2-10 10:08 | 显示全部楼层
贾萌新 发表于 2019-2-9 23:54
背肌发力位置不对,斜方肌和三角肌参与持续用力就会过高。背阔肌和大圆肌参与会过低。标准应该是正确的背肌 ...

谢谢大神,过高和过低都是错误的这个结论对我很有帮助。

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发表于 2019-2-18 09:54 | 显示全部楼层
后手不要刻意去抬高,美猎不是竞反,竞反是下巴靠位,有支撑点在那里,靠位后可以自然抬高,美猎没有这个支撑点,靠位后去抬高会形成空位,导致背肌无法发力了。

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非常感谢,难怪刻意抬高后感觉非常别扭。  详情 回复 发表于 2019-2-18 11:30

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 楼主| 发表于 2019-2-18 11:30 | 显示全部楼层
jason墨客 发表于 2019-2-18 09:54
后手不要刻意去抬高,美猎不是竞反,竞反是下巴靠位,有支撑点在那里,靠位后可以自然抬高,美猎没有这个支 ...

非常感谢,难怪刻意抬高后感觉非常别扭。

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发表于 2019-2-18 12:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 jason墨客 于 2019-2-18 13:01 编辑

美猎后手高低是由个人拉弓时候的方向决定的,你要是斜向上后背发力拉,后手就高,平行拉,后手就低,或者高开,也可以达到后手高的效果。

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茅塞顿开,非常感谢老兄!  详情 回复 发表于 2019-2-18 16:01

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 楼主| 发表于 2019-2-18 16:01 | 显示全部楼层
jason墨客 发表于 2019-2-18 12:58
美猎后手高低是由个人拉弓时候的方向决定的,你要是斜向上后背发力拉,后手就高,平行拉,后手就低,或者高 ...

茅塞顿开,非常感谢老兄!

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不客气,本身这就是一个交流的平台。 事实上只要是后背发力开弓的,无所谓后手的高低,更多是看个人习惯和爱好。 但是新手容易用手腕发力开弓,而手腕发力也会导致后手低,所以教的人容易产生误判,搞不清对方到底  详情 回复 发表于 2019-2-19 09:40

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发表于 2019-2-19 09:40 | 显示全部楼层
truestar 发表于 2019-2-18 16:01
茅塞顿开,非常感谢老兄!

不客气,本身这就是一个交流的平台。
事实上只要是后背发力开弓的,无所谓后手的高低,更多是看个人习惯和爱好。
但是新手容易用手腕发力开弓,而手腕发力也会导致后手低,所以教的人容易产生误判,搞不清对方到底是手腕发力造成的还是平行发力造成的。
实际上,如果是手腕发力导致的后手低,已经不是靠抬后手就能解决的,而是整个发力过程都需要重新矫正。

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非常系统地解决了这个困扰我很长时间的问题,再次感谢老兄的指教。  详情 回复 发表于 2019-2-19 18:13

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 楼主| 发表于 2019-2-19 18:13 | 显示全部楼层
jason墨客 发表于 2019-2-19 09:40
不客气,本身这就是一个交流的平台。
事实上只要是后背发力开弓的,无所谓后手的高低,更多是看个人习惯 ...

非常系统地解决了这个困扰我很长时间的问题,再次感谢老兄的指教。
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