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楼主: luowind

[玩家心得] 4年来的一点反曲心得希望对大家有所帮助,欢迎批评指正

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发表于 2017-9-11 12:21 | 显示全部楼层
学习借鉴。。。。。。。。。。。。。。。。

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发表于 2017-9-11 15:46 | 显示全部楼层
逐条看过了, 尤其最后3个力量训练方法对我很有用... 谢谢楼主

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发表于 2017-11-14 17:43 | 显示全部楼层
新人进来学习借鉴

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发表于 2017-11-14 23:48 | 显示全部楼层
学习学习

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发表于 2017-11-16 08:55 | 显示全部楼层
3、前肩内合:这个我建议如果追求成绩的话一定要做力量练习。其次,推弓点一定一定要准,这里需要再次强调一下弓是推起来的而不是举起来,一个力的方向是向前的,一个是向上的,这个力的方向是不一样的,推一定是在保持着两肩及身体位置不变的情况下形成向前的趋势力,如果做得比较好的话应该会形成大拇指向前指的感觉。
这一点,你所说的弓是推起来,不是举起来?在举弓的时候,不是向上的力吗?不解,请指教

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这里很重要的一点就是要先把手跟弓把推好贴实然后维持住这个感觉吧弓推起来是推不是端也不是举。这个需要练习力应该是向前的 但是肩膀的位置不能变 不能变成往前探,您可以试试前手手指完全不用力看看如何把弓弄起来  详情 回复 发表于 2017-11-16 08:58

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 楼主| 发表于 2017-11-16 08:58 | 显示全部楼层
不名思易 发表于 2017-11-16 08:55
3、前肩内合:这个我建议如果追求成绩的话一定要做力量练习。其次,推弓点一定一定要准,这里需要再次强调 ...

这里很重要的一点就是要先把手跟弓把推好贴实然后维持住这个感觉吧弓推起来是推不是端也不是举。这个需要练习力应该是向前的 但是肩膀的位置不能变 不能变成往前探,您可以试试前手手指完全不用力看看如何把弓弄起来

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发表于 2017-11-16 09:00 | 显示全部楼层
别难为他们了,好多要领要配合的,起来就做错十之八九

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基本功基本功基本功 。。。。。你快去老老实实练基本功去。。。是不是越来越觉得基本功重要了  详情 回复 发表于 2017-11-16 09:01

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 楼主| 发表于 2017-11-16 09:01 | 显示全部楼层
serenee 发表于 2017-11-16 09:00
别难为他们了,好多要领要配合的,起来就做错十之八九

基本功基本功基本功 。。。。。你快去老老实实练基本功去。。。是不是越来越觉得基本功重要了

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发表于 2017-11-16 09:04 | 显示全部楼层
   
我懒嘛

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发表于 2017-11-17 15:11 | 显示全部楼层
感谢分享,很受用。学习领会中。

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发表于 2017-12-13 14:40 | 显示全部楼层
推弓手要不要肩内合啊?我推弓手和身体几乎水平,教练还专门叫我内合一点,说我展的太开了,会造成不稳。本来是弦外瞄的,生生变成弦内瞄了

点评

受我个人水平所限,浅见是刚开始练习时,宁愿过展不要内合(从第三人视觉角度),因为高手视觉上的内合,不是故意内合,那个是持弓臂背肌前顶后的自然角度,无论梯形用力还是三角形用力,都是以直线力为基础  详情 回复 发表于 2019-2-16 10:57
那个不是内合。前肩不要刻意的去做。自然伸直就好了,并不是要往外掰,你看看你撒放以后前手会不会往外甩,如果有就是你做过了。  详情 回复 发表于 2017-12-15 09:35

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 楼主| 发表于 2017-12-15 09:35 | 显示全部楼层
uuk 发表于 2017-12-13 14:40
推弓手要不要肩内合啊?我推弓手和身体几乎水平,教练还专门叫我内合一点,说我展的太开了,会造成不稳。本 ...

那个不是内合。前肩不要刻意的去做。自然伸直就好了,并不是要往外掰,你看看你撒放以后前手会不会往外甩,如果有就是你做过了。

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发表于 2018-5-30 21:19 | 显示全部楼层
如果不打臂可以不用转臂吗  我手臂挺直的  转臂我也能转但因为不熟练感觉像筋要被拉断了感觉   还有我最不舒服的一个问题  就是扫下巴  我换了好几种靠位都要扫下巴 是不是推弓手的问题呢

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可以不转 但是转了对体会直线用力会有帮助,扫下巴问题你看看你是不是考位考过了,然后撒放的时候用力是不是向下向后了注意我说的是向下向后。正确的用力应该是向后的。  详情 回复 发表于 2018-6-29 09:38

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发表于 2018-5-30 23:31 来自手机 | 显示全部楼层
老罗大概不会回答逻辑这么混乱的问题。我倒是很清楚这个思路怎么来的,乱在哪儿。毕竟当初为了撕逼试图理解过。

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老板我只是好久没有看论坛了而已啦。。。。想起来扫一眼哈哈哈  详情 回复 发表于 2018-6-29 09:38

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发表于 2018-5-31 15:57 | 显示全部楼层
仔细看了看,发现楼主分享的经验很有用,也碰到了一些楼主说到的问题。

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对您有帮助就好啦。这也算是对我自己的想法的一个记录  详情 回复 发表于 2018-6-13 11:05

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 楼主| 发表于 2018-6-13 11:05 | 显示全部楼层
行者通达 发表于 2018-5-31 15:57
仔细看了看,发现楼主分享的经验很有用,也碰到了一些楼主说到的问题。

对您有帮助就好啦。这也算是对我自己的想法的一个记录

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发表于 2018-6-28 15:42 | 显示全部楼层
确实很有帮助,感谢分享心得。顺便一问,我拉弓靠位后瞄会下沉一环再慢慢上升瞄准靶心。和大家交流,很多人都是预瞄拉弦靠位后瞄比靶心高一环再慢慢下沉瞄准靶心。我要做什么针对性的训练来调整改变吗

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您这个问题是前肩没有沉下来导致的呢,也就是常说的耸肩。。其实如果想快点解决这个问题的话多做拿弓侧平举举过头顶然后沉肩,停几秒慢放。每天坚持做几组就会有改善  详情 回复 发表于 2018-6-29 09:35

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发表于 2018-6-28 16:46 | 显示全部楼层
学习了,感谢!

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发表于 2018-6-28 18:31 | 显示全部楼层
纯干货啊!得慢慢消化,不知道能学到多少~

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对您有帮助就好~~~~欢迎交流  详情 回复 发表于 2018-6-29 09:35

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 楼主| 发表于 2018-6-29 09:35 | 显示全部楼层
JThu 发表于 2018-6-28 15:42
确实很有帮助,感谢分享心得。顺便一问,我拉弓靠位后瞄会下沉一环再慢慢上升瞄准靶心。和大家交流,很多人 ...

您这个问题是前肩没有沉下来导致的呢,也就是常说的耸肩。。其实如果想快点解决这个问题的话多做拿弓侧平举举过头顶然后沉肩,停几秒慢放。每天坚持做几组就会有改善

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感谢指点!好好尝试。另外现在困于10米不出零,总是在118、119晃悠。不知道有什么心得能够指点吗?  详情 回复 发表于 2018-7-2 13:39

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 楼主| 发表于 2018-6-29 09:35 | 显示全部楼层
lxyrayman 发表于 2018-6-28 18:31
纯干货啊!得慢慢消化,不知道能学到多少~

对您有帮助就好~~~~欢迎交流

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 楼主| 发表于 2018-6-29 09:38 | 显示全部楼层
我要吃恐龙 发表于 2018-5-30 21:19
如果不打臂可以不用转臂吗  我手臂挺直的  转臂我也能转但因为不熟练感觉像筋要被拉断了感觉   还有我最不 ...

可以不转 但是转了对体会直线用力会有帮助,扫下巴问题你看看你是不是考位考过了,然后撒放的时候用力是不是向下向后了注意我说的是向下向后。正确的用力应该是向后的。

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 楼主| 发表于 2018-6-29 09:38 | 显示全部楼层
sereneee 发表于 2018-5-30 23:31
老罗大概不会回答逻辑这么混乱的问题。我倒是很清楚这个思路怎么来的,乱在哪儿。毕竟当初为了撕逼试图理解 ...

老板我只是好久没有看论坛了而已啦。。。。想起来扫一眼哈哈哈

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发表于 2018-7-2 13:39 | 显示全部楼层
luowind 发表于 2018-6-29 09:35
您这个问题是前肩没有沉下来导致的呢,也就是常说的耸肩。。其实如果想快点解决这个问题的话多做拿弓侧平 ...

感谢指点!好好尝试。另外现在困于10米不出零,总是在118、119晃悠。不知道有什么心得能够指点吗?

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没看过您动作不敢瞎说。。瞎说的话几个可能一个是太想打满环注意力前移导致前手不稳,还有就要看动作喽  详情 回复 发表于 2018-7-5 16:11

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 楼主| 发表于 2018-7-5 16:11 | 显示全部楼层
JThu 发表于 2018-7-2 13:39
感谢指点!好好尝试。另外现在困于10米不出零,总是在118、119晃悠。不知道有什么心得能够指点吗?

没看过您动作不敢瞎说。。瞎说的话几个可能一个是太想打满环注意力前移导致前手不稳,还有就要看动作喽

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发表于 2018-7-13 15:05 | 显示全部楼层
前排支持哈哈哈

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发表于 2018-11-18 21:08 | 显示全部楼层
浑浑噩噩“玩”了三年,才对高手的指教能有深刻的体会。

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其实我开始这几个东西写的不太友好。。。真的需要玩一阵子的人看  详情 回复 发表于 2018-11-19 09:00

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 楼主| 发表于 2018-11-19 09:00 | 显示全部楼层
holiday 发表于 2018-11-18 21:08
浑浑噩噩“玩”了三年,才对高手的指教能有深刻的体会。

其实我开始这几个东西写的不太友好。。。真的需要玩一阵子的人看

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射千箭,思万遍。任何一项技术到深处,都离不开手和脑这两样东西。哪个高手不是用箭喂出来的,但是用箭喂出来的,未必成得了高手。  详情 回复 发表于 2018-11-21 19:39

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发表于 2018-11-21 19:39 | 显示全部楼层
luowind 发表于 2018-11-19 09:00
其实我开始这几个东西写的不太友好。。。真的需要玩一阵子的人看

射千箭,思万遍。任何一项技术到深处,都离不开手和脑这两样东西。哪个高手不是用箭喂出来的,但是用箭喂出来的,未必成得了高手。

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发表于 2018-11-24 18:02 | 显示全部楼层
顶 菜鸟学习中
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